
🔹 L'homme qui voulait apprendre à méditer 🔹 Posture corporelle 🔹 Faire le silence 🔹 La prière 🔹 Affaiblissement des sens extérieurs 🔹 Étourdissements 🔹 Préoccupations 🔹 Détachement 🔹 La petite graine 🔹 Multidimensionnel 🔹 Survoltage ? 🔹 Respiration 🔹 Différentes techniques de méditation 🔹 Sens horaire et anti-horaire 🔹 Les montagnes 🔹 Vous êtes Lumière 🔹 33 🔹 Difficulté à lâcher prise 🔹 Lieux à haut taux vibratoire 🔹 Méditer en faisant autre chose 🔹
L'homme qui voulait apprendre à méditer
Un jour, il y avait un homme qui était très riche et très renommé. Il possédait la femme la plus belle de tout l'entourage, un fils qui était très instruit et très savant. Il possédait beaucoup de biens parce qu'il avait un commerce très florissant. Il jouissait d'une réputation excellente et souvent il voyagait et il acquérait de la culture. Cet homme avait tout ce qu'on peut désirer sur le Plan Terrestre, sauf qu'à l'intérieur de lui, quelquefois lorsqu'il se retrouvait seul, il sentait comme un grand mouvement de tristesse, mais il ne savait pas d'où venait cette tristesse. Il avait cherché dans les livres chez ses amis, mais il n'avait pas trouvé.
Un jour, il réparait, en s'amusant, la bicyclette de son fils, il tomba par terre, il se frappa la tête, on le transporta dans un hôpital et, là, les médecins firent toutes les recherches possibles pour savoir ce qui se passait, mais ne trouvaient rien. Il était déposé dans une chambre où il y avait une infirmière de garde de jour et de nuit.
Un matin, tout à coup, l'homme prit conscience de son état. Il ouvrit lentement les yeux, il aperçut la chambre qui était presque vide, même si elle était remplie de lits. Il y avait l'infirmière qui dormait à la droite et, à la gauche, il y avait un enfant qui était assis sur un lit. L'homme regarda l'enfant et il se rendit compte que son aura était resplendissant comme le Soleil.
Et tout à coup, l'enfant ouvrit les yeux. Il le salua.
L'homme regardait cet enfant rempli de sagesse et il lui dit :
Alors l'homme resta silencieux.
Alors l'enfant éclata de rire, et l'homme comprit qu'il jouait un jeu.
L'homme trouvait que ceci était un langage bien nouveau, mais il se leva et il suivit l'enfant.
Au sommet de la montagne, l'enfant dit à l'homme :
Alors l'homme s'exécuta, et qu'elle ne fut pas son étonnement d'entendre une multitude de vibrations qui allaient se heurter contre les parois des autres montagnes et qui revenaient amplifier.
Ce langage était hermétique pour l'homme, ce langage était trop nouveau. Il dit à l'enfant :
Et la légende dit, elle, que cet homme beaucoup plus tard, lorsqu'il construit dans la conscience son corps de Lumière, enseigna, à beaucoup d'autres personnes, comment s'éveiller. Et c'est le commentaire que nous avions.
Nous terminerons parce que nous savons qu'il y a plusieurs questions au sujet de la méditation, parce que vous en pratiquez de toutes les sortes, parce que vous vous questionnez, parce que vous cherchez des recettes. Alors nous donnerons l'enseignement en répondant à ces questions.
Comme première question :
Est-ce que la position influence la qualité de la méditation ?
Exemple, position du lotus au demi-lotus ou encore la position des mains, du dos, le dos droit.
Posture corporelle
Nous expliquerons que les yogis ont enseigné ces formes de technique, comment apprendre à maîtriser le corps. Cette attitude du corps n'est qu'une symbolique de la maîtrise qui doit être acquise au niveau de l'esprit.
Vous pourriez être assis dans la position de lotus, droit comme une barre de métal, avec les mains tendues vers le haut, et avoir le vacarme dans votre mental, avoir plus que le trafic de la ville de Montréal qui circule dans votre mental. Alors, à ce moment-là, à quoi vous sert cette position ?
Nous vous dirons que la position, elle est une partie du tout, mais elle n'est qu'un élément extérieur.
Si vous deviez, pour être capable de méditer véritablement, être en position de lotus, le dos très droit, afin que la colonne vertébrale et chacun des chakras puissent recevoir les vibrations, qu'adviendrait-il de celui qui serait paraplégique et toujours couché dans son lit ? Qu'adviendrait-il de celui qui est handicapé, il ne pourrait pas avoir accès à la méditation ?
Alors, nous le répétons avec insistance, cette attitude extérieure n'est là que pour vous enseigner de façon symbolique ce que doit être l'attitude intérieure. Et l'attitude intérieure, elle doit être la neutralité du mental. C'est-à-dire cesser de penser, être tout simplement être ce que vous êtes au moment présent, être dans ce bain de conscience sachant qu'actuellement sur le plan terrestre vous êtes encore enraciné dans la race animale, mais que vous allez vers un futur plutôt rapproché, vers une sur-race. Et lorsque vous aurez compris véritablement ce silence intérieur, cet état de non-désir, cette neutralité parfaite qui vous permet d'accueillir la paix, alors vous serez déjà sur le pas de la maison qui vous fera entrer dans cette race nouvelle.
“L'attitude intérieure, elle doit être la neutralité du mental.”
La prochaine question : quand on médite, est-ce qu'on évolue forcément ?
Faire le silence
Vous évoluez forcément si vous arrivez à faire le silence à l'intérieur de vous.
Ce soir, nous allons vous tenir des propos un peu choquants et, nous vous dirons, tant mieux si vous êtes choqués !
Il y a des gens qui méditent et qui disent à tous les vents et aux quatre vents et aux mille vents, qu'ils méditent chaque jour. Ils ne font pas ceci dans le silence discret, à l'intérieur d'eux-mêmes, ils le font pour être vus, ils le font pour flatter l'ego, même si ceci n'est pas dans la conscience actuelle ou du moment présent. Ils le font parfois pour se donner accès à des visions ou pour se donner accès à ce qu'ils appellent des contacts interplanétaires. Nous vous dirons qu'il y a des formes de méditation qui sont, parmi celles-là, de grandes illusions.
La méditation véritable se fait comme Jésus le disait, lorsqu'il disait : “Va dans ta chambre, ferme la porte et sois dans le secret, et alors le Père t'entendra.”
Ceci ne veut pas dire que vous avez à vous taire sur le fait que vous méditez, ni que vous n'ayez pas à fréquenter des groupes de méditation, mais allez voir comment parfois vous nourrissez, par ce langage spirituel, l'ego. La méditation véritable ne se fait pas, nous dirons, de façon ostentatoire, sur la place publique. Elle ne se fait pas non plus en comparaison de l'état d'être des autres. Elle ne se fait même pas en comparaison de l'état parfait atteint par un Maître ou par un gourou ou par un yogi. Alors nous vous dirons que la méditation véritable se fait dans le silence intérieur, lorsque vous trouvez votre propre son.
“La méditation véritable se fait dans le silence intérieur, lorsque vous trouvez votre propre son.”
Il faut bien distinguer entre la méditation, la contemplation et également la prière.
La prière
La prière est remplie de désirs. Elle est une étape, elle n'est pas l'étape ultime, mais elle est une étape. Elle vous permet de vous tourner du côté du Dieu que vous cherchez et qu'un jour vous trouverez, forcément, à l'intérieur de vous-même.
Si vous le cherchez encore au-dehors, que vous priez l'Univers, que vous demandez à l'Univers d'exaucer vos vœux, elle le fera, car nous vous dirons elle est à votre service. Cependant, dites-vous bien que ce ne sont pas là les états méditatifs qui vous amèneront dans la race nouvelle.
Ceci est l'étape de la demande mais l'autre ce que vous demandez, c'est parce que vous croyez qu'il y a à l'intérieur de vous un vide. Vous demandez la richesse, vous demandez l'argent, vous demandez un amoureux, vous demandez d'être confortable, vous demandez un emploi. Ceci peut se faire et vous l'obtiendrez, puisque la puissance de votre pensée peut s'exécuter dans ce domaine. Mais ceci n'a rien à voir avec la méditation. Puisque la méditation, ainsi que nous l'avons dit précédemment, c'est l'état de neutralité parfaite qui crée le silence intérieur, qui vous permet d'entendre votre propre son, qui permet aussi de sortir du désir et de l'attachement, puisqu'il ramène à la conquête véritable des cosmos, et cette conquête, elle se fait à l'intérieur de vous et nulle part ailleurs !
“Cette conquête, elle se fait à l'intérieur de vous et nulle part ailleurs !”
Tant que vous cherchez à l'extérieur, même au niveau de la prière, nous vous dirons que vous êtes en évolution, bien sûr, vous êtes en démarche, bien sûr, mais nous vous dirons que vous n'avez pas atteint le sommet. Car de sommet il n'en existe pas, mais cette neutralité peut vous donner accès à la race nouvelle qui, elle, vous donnera des enseignements sur d'autres plans et d'autres vibrations vers lesquels vous vous acheminez même sans le savoir.
Si vous voyez l'évolution de l'être humain comme les cercles de la spirale, nous vous disons dès que vous prier et que vous demander, vous avancez bien sûr dans la spirale, mais nous vous dirons parfois vous restez longtemps dans le même cercle ou le même demi-cercle avant de franchir une étape.
Sachez que votre Bonne Volonté, que votre intention de trouver la Lumière vous conduira infailliblement à la Lumière. Et elle vous conduira aussi au même moment à, nous dirons peut-être des moments plus difficiles où vous serez heurté de plein front avec l'égo.
Est-ce que ceci suscite des questions parmi les gens ?
Bonsoir, oui. J'ai une question au sujet de la méditation. C'est que moi depuis un mois je médite beaucoup plus presque tous les jours et puis cette semaine ce que j'ai remarqué c'est que j'ai une baisse drastique de ma vue, surtout de la vision de près, puis vous en avez déjà parlé dans d'autres conférences que c'est des choses qui se produisaient, que c'était comme le système nerveux qui était en train de, je ne sais pas, de se réajuster. Et puis j'ai aussi comme des étourdissements, je ne me sens vraiment pas comme d'habitude ce soir, c'est un peu comme si j'étais dans la Lune mais je ne suis pas dans la Lune, je ne suis comme pas toute là, je ne me sens pas dégrandie non plus, mais je ne sais pas ce que c'est qui se passe ! Mais ça se manifeste beaucoup au niveau de ma vue et puis aussi mes oreilles, et je trouve que j'entends moins que d'habitude, c'est comme si je n'étais pas toute là et je ne sais pas si c'est parce que je médite plus, je ne sais pas si c'est parce que je ne médite pas comme il faut mais j'ai besoin d'être éclairé à ce sujet-là.
Merci.
Certainement.
Affaiblissement des sens extérieurs
D'abord, nous allons vous dire, chère Dame, dans un premier temps, de ne pas vous inquiéter, ni de la baisse de la vue, ni de la baisse de l'ouïe, ni de la baisse des sens extérieurs, peu importe le nom que vous leur donnez, car nous vous dirons que plus vous allez intérioriser, plus vos sens vont risquer de, nous dirons, de s'affaiblir.
Ils ne s'affaibliront pas de façon si magistrale que vous ne pourrez plus entendre ou que vous ne pourrez plus voir, mais que vous serez appelé à entendre de l'intérieur, à voir de l'intérieur, à voir avec le cœur, à entendre avec le cœur et à faire silence dans le cœur.
Étourdissements
Ne vous inquiétez pas non plus de ces étourbissements, ils font partie normale de l'évolution, ils font partie normale, nous dirons, de cette nouvelle conscience qui veut naître.
Lorsque la femme découvre qu'elle est enceinte, est-ce qu'elle n'a pas des nausées, mais est-ce que ces nausées ne sont pas un signe évident que la transformation qui se fait dans le corps permettra une naissance ? Alors accueillez de cette façon, cette transformation qui se fait à l'intérieur de votre aura, à l'intérieur de tous vos corps et qui se ressent dans le corps physique par ces manifestations extérieures. C'est parce que vous êtes enceinte de votre propre conscience, de votre propre son.
Et plus vous allez vous contacter de l'intérieur, dans ce silence, comme nous en avons parlé précédemment, il ne faudra pas vous étonner des tremblements de terre, il ne faudra pas vous étonner des bouleversements, il ne faudra pas vous étonner que les bruits extérieurs deviennent soit inexistants, ou qu'ils deviennent tellement puissants que vous avez l'impression que votre tête va craquer.
Rien ne va craquer, c'est l'ajustement qui se fait, alors ne vous inquiétez pas et continuez dans cette voie !
Vous dites : je ne sais pas si je médite correctement.
Si vous ne méditez pas correctement et le correct et incorrect vous maintient dans la dualité. Au lieu de vous poser cette forme de question, dites-vous plutôt : “J'avance sur le chemin et je demande que la Lumière soit plus puissante afin de voir où se dissimule l'ego, où se dissimule le mental, où se dissimule le désir, où se dissimule l'attente et la comparaison.” Et alors nous vous dirons, à ce moment-là, vous serez éclairée parce que votre âme supérieure n'a pas d'autre désir que celui de vous amener dans la voie la plus parfaite jusqu'à la Source que vous êtes.
Bienvenue.
Moins vous allez voir, plus vous allez voir.
Moins vous allez entendre, plus vous allez entendre.
Est-ce qu'il y a d'autres questions parmi les gens ?
Bonsoir,
J'aimerais savoir, quand je médite, les pensées courrent continuellement et j'ai...
Merci.
Est-ce que je pourrais avoir un moyen comment être capable de méditer et puis que ces pensées, ou c'est juste que j'ai à laisser passer les idées et les images, ou si vous avez autre moyen, comment méditer comme il faut ?
Préoccupations
Alors, chère dame, nous voyons bien ce va et vient. Il n'est pas uniquement dans votre pensée, dites-vous que vous avez posé cette question pour l'assemblée tout entière.
Nous vous dirons que l'être humain a donné depuis tellement de millénaires d'espace au mental. Que lorsqu'il veut s'asseoir et faire silence, il lui est difficile, parce qu'il est préoccupé de partout. Il est préoccupé parce qu'il est attaché. Il est même attaché à ses pensées. Alors, c'est difficile de voir quitter sa maison des gens qu'on tient attachés par un fil ou par un câble.
Alors, nous vous dirons que la meilleure façon est de vous centrer pour vous aider dans les débuts. Vous centrer soit sur un objet ou soit nous dirons sur le mouvement d'un mantra ou le son d'un mantra. Imaginez que vous écoutez un mantra, que vous entrez dans ce mantra et que vous devenez ce mantra.
Imaginez que si vous chantez le AUM, vous devenez le AUM et vous entrez dans ce cercle et vous êtes dans ce mouvement avec cette vibration, car le son est une vibration.
Alors, si vous réussissez à faire ceci pendant, nous dirons, une demi-minute, dites-vous que vous êtes déjà sur la bonne voie. Ensuite, persévérez dans ce travail, persévérez dans ce silence et, nous vous dirons, plus vous serez détachée de tout ce qui vous entoure, plus vous serez libérée.
Dans le premier temps, pour vous amuser, prenez un cahier et un crayon et écrivez les pensées qui viennent à l'intérieur de vous. Si vous faites ceci pendant sept jours consécutifs, ensuite, faites le travail de regrouper ces pensées. Vous allez voir qu'elles sont toujours là au niveau du même sujet, au niveau de quelque chose que vous n'avez pas réglé à l'intérieur de vous, au niveau d'un détachement qui n'est pas complété.
Détachement
Alors, là, vous allez comprendre où vous avez à effectuer les détachements pour créer le silence, car la méditation ne crée pas le détachement et le détachement ne crée pas le silence si l'un ne va pas avec l'autre.
“La méditation ne crée pas le détachement et le détachement ne crée pas le silence si l'un ne va pas avec l'autre.”
Alors l'un va et se croise dans le mouvement avec l'autre.
Vous allez voir que plus vous allez vous dépouiller, vous détacher, même de votre travail, même de vos amours, même de votre conjoint, même de vos enfants, même de vos richesses, même de vos désirs, même de vos aspirations et même de la méditation. Alors vous allez avoir le champ libre puisqu'il n'y aura plus rien qui viendra vous solliciter.
Ce détachement ne veut pas dire tout jeter par-dessus bord, mais savoir que tout est déjà parfait, tel qu'il est dans le moment présent. C'est ça le détachement, nous dirons au niveau de la pensée.
Et bien sûr, ainsi que dirait le directeur, il ne faut pas condamner le mental, il ne faut pas juger le mental, il faut le mettre dans la boîte à recyclage et aller chercher l'énergie Lumière qu'il voudra bien, ensuite, vous fournir comme un bon collaborateur.
Alors essayez cette petite recette, mais nous vous dirons, tant que vous serez sur ces paliers, ne vous jugez pas d'y être. Et vous direz : “Mais je ne suis pas rendue au sommet !” Ce n'est pas important. Vous irez quelquefois jusqu'au sommet, puis vous reviendrez sur le barreau du bas de l'échelle, mais chacun des barreaux est un lieu d'apprentissage, est un lieu d'évolution et un lieu d'accès à la conscience.
Alors ne vous jugez pas, ne vous comparez pas et persévérez !
Bienvenue.
Merci d'avoir eu le courage de poser une question qui était dans la tête de presque tous les gens.
Mais qu'est-ce que c'est “accéder au plus haut barreau de l'échelle” ? Est-ce que c'est ce que vous voulez dire par accéder à la race supérieure ? Puis moi, ça me fait peur un peu parce que la méditation, comme vous le dites, là, je n'en ai pas jamais fait, puis je n'ai pas envie du tout, moi, de perdre la vue, l'ouïe ! Puis..
Moi, en tout cas, la question que j'avais à poser, là, je vous avais un peu répondu avec la personne précédente, mais je ne comprends pas ça. C'est ces échelons-là qu'il faut gravir pour accéder à quelque chose que je ne comprends pas non plus. La race supérieure et tout ça, là !
Nous allons vous décompliquer ceci, chère Dame.
Merci de votre simplicité et de votre humilité, car il faut être humble pour être transparent.
“Il faut être humble pour être transparent.”
La petite graine
Alors, nous vous dirons que vous êtes dans l'état de la petite graine. Si vous preniez sur votre table un gland et que vous disiez à ce gland :
“Je vais te mettre dans la terre obscure. Il fera froid, il fera sombre. En plus, ton écorce va craquer et en plus, toute ta matière va être transformée. Elle va devenir presque liquide. Tu auras l'impression de ne plus exister, de ne plus avoir de sens. Mais ensuite, tout à coup, il y aura des petites racines qui vont s'enfoncer dans la terre, puis une tige qui va sortir au Soleil et, progressivement, tu vas laisser allonger cette tige. Puis de cette tige qui se renforcera viendront d'autres branches qui se renforceront aussi et qui commenceront à créer des bourgeons et qui commenceront à créer des feuilles et des fleurs et des fruits.”
Alors, nous vous dirons, la petite graine vous dirait : “Je ne veux pas être un arbre parce que je ne veux pas aller dans la terre, je ne veux pas laisser craquer mon écorce !”
Mais nous vous dirons, si la petite graine était éveillée, elle se dirait : “Mais qu'est-ce que l'écorce de ma noix, à côté de ce grand chêne qui est là et qui se balance dans l'Univers ?”
Alors, si vous n'avez jamais médité ce soir, oubliez la race supérieure ! De toute façon, vous vous y acheminez, c'est ça, sans même savoir comment ceci se fait.
Est-ce que vous croyez que la mère qui porte un petit bébé dans son ventre sait qu'au moment où elle le porte, l'intestin est en train de se tisser, ou que l'ongle du petit doigt pousse, ou que les yeux sont en train de se faire, ou que les cheveux sont en train de pousser sur la boîte crânienne ? Elle ne sait rien de tout cela, mais ce qu'elle sait, c'est que cela se fait, et elle a la preuve parce que son ventre grossit, elle sent des contractions, elle sent des vibrations. La méditation, c'est la même chose.
Lorsque vous allez commencer, il y aura cette rencontre entre vous et votre conscience, comme entre le spermatozoïde et l'ovule, et vous direz : “Je ne vois rien, je ne sens rien, il n'y a rien de changé !” Et alors vous aurez l'impression que ceci est inutile. Mais si vous persévérez, tout à coup, vous allez commencer à sentir des vibrations, vous allez commencer à sentir cette paix qui vous habite, vous allez commencer à percevoir que votre vie change, que vous ne voyez plus les gens de la même façon.
Et nous ne disons pas que l'ajustement du système nerveux nécessitera pour toutes les personnes de perdre la vue, et que vous deviendrez un peuple aveugle, sourd, muet, sans aucune sensation ! Nous ne disons pas ceci ! Nous disons que si parfois vous êtes atteint au niveau de votre système nerveux, si vous avez l'impression d'un déséquilibre, de ne pas vous inquiéter, que c'est un ajustement qui se fait.
Et ces ajustements, ils se feront même chez les gens dont la conscience n'est pas complètement ouverte. Ils se feront différemment, mais ils se feront, ils se font déjà dans la race.
Est-ce que vous vous demandez parfois comment vous êtes passé de la nature du singe animal à la nature dans laquelle vous êtes présentement ? Vous ne vous posez pas cette question. Vous ne vous demandez pas comment vous vous sentiez avec des grandes oreilles et lorsque vous étiez pelu. Vous ne vous posez pas cette question. Et, nous vous dirons, ceci s'est fait progressivement, comme la vague qui vient flatter la plage et qui retourne et qui revient plus loin encore. Il en est de même de la sur-race, mais c'est là que vous allez. Nous n'allons pas vous cacher cette transformation. Elle sera tellement grande et vous aurez tellement dépassé des limitations qui vous ont blessés, qui vous ont fait mal, qui vous ont tenu dans l'angoisse et dans la souffrance que vous serez heureux d'avoir sacrifié l'écorce pour retrouver le Soleil.
Bienvenue.
Est-ce que vous êtes encore inquiète ?
C'est bien ça ! C'est très bien ! C'est un bon signe ! Vous n'êtes pas dans l'indifférence.
Est-ce qu'il y a d'autres questions parmi les gens ?
Oui. La question est peut-être pas tant une question qu'une requête. Vous parlez d'une Divinité intérieure qui est difficile à accéder pour nous présentement, mais il y a l'air d'avoir un conflit majeur entre le mental, l'ego et les désirs.
J'aimerais avoir comme une définition. J'essaye d'identifier ces choses-là dans moi.
Alors nous allons vous expliquer, cher monsieur.
Vous êtes un être multidimensionnel. Donc, vous avez plusieurs dimensions.
Multidimensionnel
Une de vos dimensions est le corps physique. Cependant, vous n'êtes pas votre corps physique. La preuve, c'est que immédiatement, vous auriez un infractus, vous tomberiez par terre, vous laisseriez ce corps physique aller à la morgue et vous ne cesseriez pas d'être présent ici. Alors, vous n'êtes pas votre corps physique.
Vous avez aussi des émotions. Mais vous n'êtes pas vos émotions, même si vous les vivez et que vous les sentez dans ce corps physique parce que dans votre multidimensionalité et dans ce Divin qui vous habite, il n'y a pas d'émotions. Il y a, nous dirons, le silence créateur.
Il y a aussi le mental et l'ego.
L'ego, c'est la partie de vous qui se compare, qui juge, qui sépare, qui divise, qui maintient des polarités, le bien et le mal. Je médite bien, je médite mal. Je suis bon, je ne suis pas bon. Je suis fièr de moi, je ne suis pas fièr de moi. Je suis homme, je suis femme. Tout ceci sont des divisions et des divisions qui existent depuis des millions d'années.
Mais la race humaine a évolué. À l'intérieur de ces millions d'années, elle a franchi des millions de marches et de barreaux dans l'échelle. Mais voici qu'actuellement, l'être humain commence à s'éveiller à de nouvelles vibrations, à une vibration de conscience. Et cette conscience, c'est la conscience qu'il est Dieu, c'est la conscience qu'il est le Divin, qu'il a toujours cherché extérieur à lui. Et lorsqu'il va dans des états méditatifs et qu'il entre en contact avec ce Divin, qu'il entre en contact avec cette conscience. Alors il brise, nous vous dirons, tous les murs de division, tous les murs qui sont anciens.
Nous vous dirons, si à chaque méditation de vingt minutes, vous brisez cent murs, bientôt vous aurez terminé de briser les millions de murs que vous avez créés depuis des milliers d'années où vous croyez, avec une assurance absolue, que vous n'étiez qu'un corps physique, qu'un mental inférieur et qu'une émotion. Et tout ceci était nourri par le désir.
Lorsque nous parlons du désir, nous en parlons comme de ce qui attache ou de ce qui est désiré de l'extérieur pour venir combler un vide. Dieu n'a pas de vide. Le Divin ne connaît pas le vide. Il est la totalité de l'Énergie de Création. Alors à ce moment-là, il n'a pas besoin de remplir ce vide.
Bien sûr, là où vous êtes présentement, vous avez encore des désirs, vous avez encore des pulsions, vous êtes encore attaché à la Matière et ne vous jugez pas de ceci ! C'est très bien! Parce que cette Matière, vous ne devez pas la condamner. Vous devez aller chercher la conscience Lumière pour la faire descendre dans la Matière. Et non pas pour juger et condamner et rejeter la Matière, mais pour illuminer la Matière.
Et lorsque vous aurez réussi à illuminer la Matière, nous vous dirons que vous serez délivré du corps physique. Vous possédez à ce moment-là votre corps de Lumière.
Et nous vous dirons que vous ne serez plus dans le désir parce que vous serez dans une certitude absolue que vous êtes le Divin et que le Divin possède tout, donc qu'il ne désire rien.
“Le Divin possède tout, donc il ne désire rien.”
Peut-être que ce langage est compliqué. Peut-être que ce langage dépasse-t-il votre entendement pour le moment. Mais laissez-vous tout simplement pénétrer par ces vibrations.
Vous pouvez bien sûr contester tout ceci et vous en avez le droit ! Mais, nous vous dirons, c'est votre âme qui, du dedans, vous appelle à ces vibrations supérieures, à cette race supérieure dans laquelle vous avez déjà un pied, même si vous avez l'impression de ne pas avoir même cette conscience.
Est-ce que ceci vous éclaire ?
Comme j'aime le confort, je médite couché, mais il m'arrive parfois de dormir ! Est-ce que ça continue à travailler quand même ou si ça fait autre chose ?
Vous ne dormez jamais ! Excepté si vous n'êtes pas dans la conscience.
“Vous ne dormez jamais ! Excepté si vous n'êtes pas dans la conscience.”
Si vous êtes ici ce soir, c'est que, déjà, vous êtes dans la conscience. Alors vous ne dormez pas !
Lorsque votre corps dort, votre esprit est ailleurs. Il est parfois dans d'autres plans que vous ignorez dans la Matière, mais là vous contactez des Maîtres, vous allez dans des écoles pour recevoir des enseignements. Vous faites ceci la nuit et si vous prenez le temps de développer, nous dirons, ce que nous appelons le rêve lucide, vous allez voir que même si parfois vous dormez, vous êtes sur deux plans à la fois. Vous êtes dans le sommeil du corps physique, mais vous êtes dans le réveil à l'intérieur de la conscience.
Lorsque vous dites que vous méditez couché parce que vous aimez le confort, nous vous dirons que ceci est très bien également, mais il serait important que vous ne le fassiez pas uniquement pour le confort, mais que vous le fassiez pour l'évolution de votre être.
Et vous avez droit d'être confortable. Qui vous a dit que vous deviez avoir des nœuds dans les cuisses et des points dans le dos pour véritablement bien méditer ?
Et beaucoup de gens n'ont aucune “méthode”. Il y a des méthodes qui ont été proposées par des yogis. Il y a des méthodes qui ont été proposées par, nous dirons, des Tibétains qui enseignent la méditation tibétaine ou la méditation zen. Tout ceci, ce sont des instruments et des outils. S'ils vous conviennent, c'est très bien ! Si vous voulez manger avec une fourchette, ne vous gênez pas ! Si vous voulez manger avec vos doigts, ne vous gênez pas non plus !
[...]
Survoltage ?
[...] qui pourrait s'apparenter à la maladie mentale.
Nous vous dirons, il y a d'autres personnes qui développent uniquement les chakras de la base, mais qui restent étourdis d'une autre façon. Ce n'est pas que vous êtes survolté parce qu'il y a trop d'énergie, mais parce que l'énergie n'est pas bien distribuée et que vous avez la capacité de faire ceci.
Ne vous gênez pas de demander l'aide de ces êtres. Ils sont présents, ils ne demandent qu'à aider.
Et lorsque vous faites la méditation et que vous êtes bien centré sur votre canal, vous pouvez, pendant un certain temps, à l'aide de votre inspire et expire, uniquement voir couler la lumière blanche dans votre canal. Et nous vous dirons s'il y a des pensées qui viennent, laissez ces pensées s'éteindre dans le feu de cette lumière blanche. Voyez-les fondre comme des petits papillons qui s'effritent lorsqu'ils sont trop près de la lumière.
Alors voyez vos pensées, sans les juger, glissez dans le canal, mais voyez ce canal jusqu'au centre de la Terre. Et lorsque vous travaillez avec Sandalphon, nous vous dirons que Koot Humi est très content parce que lui, il a la tâche du Plan Terrestre. Et quand vous êtes centré de cette façon et que votre canal est complètement ouvert entre la Source et jusqu'au centre de la Terre, toute la Terre reçoit ces vibrations.
Nous avons parlé de Sanat Kumara. Nous avons dit Koot Humi ?
Ils sont de bons amis !
Nous vous dirons que Koot Humi a beaucoup travaillé pour la Terre et il a connu son son. Il l'a connu d'abord par la vibration qu'émettaient les oiseaux, car cet homme était celui qui s'appelait François d'Assises. Il a appris à écouter les arbres, à écouter les animaux, à écouter les oiseaux, à écouter la Source. Il entendait leur langage. Jusqu'au jour ou allant plus loin dans son énergie, il a compris qu'il était l'arbre et que c'est lui qui parlait à travers l'arbre, à travers l'oiseau.
Et viendra un temps donné où il n'y aura plus ces divisions. Vous serez dans cette énergie du Tout.
Est-ce que ceci répond à votre question ?
La prochaine question ?
Oui, j'ai deux questions à poser. La première, c'est qu'au niveau des énergies, je sens qu'au niveau de mon corps, avec la méditation, ça tournait. Je me promenais et je sentais comme la Terre qui tournait.
Le mouvement, c'est ça ! Comme une spirale.
Je me demandais si je devais me laisser aller à cette spirale qui est à l'intérieur de moi ?
Non seulement laissez-vous aller, mais activez-la !
Nous avions déjà, il y a quelques mois, donné un exercice pour aider les gens à être capables de supporter les vibrations nouvelles qui descendent dans le système nerveux. Et cet exercice était de pivoter sur soi-même pendant 33 tours, nous dirons, dans le sens inversé des aiguilles d'une horloge. Et vous verrez que si vous faites ceci, que vous tournez, peut-être au début, ne serez-vous pas capables de faire 33 tours, parce que vous sentirez l'étourdissement. Mais, si vous persévérez, vous allez sentir une drôle de vibration qui se manifeste à l'intérieur de vous. Et quand vous arrêterez, vous aurez l'impression que tout tourne autour de vous. Ce que vous favoriserez à ce moment-là c'est l'adaptation à ce mouvement de spirale. Alors ne vous inquiétez pas, vous pouvez activer ce mouvement, c'est un très grand signe. C'est un signe que vous allez dans d'autres plans de conscience et que vous vous apprêtez à activer ce mouvement et à aller plus rapidement.
Respiration
Ceci ne veut pas dire que vous devenez esclave de ces exercices. Mais si vous les faites, vous favorisez, nous dirons, l'adaptation du système. Vous savez, le petit bébé, lorsqu'il naît, il doit s'adapter à respirer. C'est pourquoi le médecin le reçoit ou la sage-femme le reçoit la tête en bas. Pour qu'il puisse enlever les sécrétions qui sont dans ses voies respiratoires et aller chercher de l'air. Et nous vous dirons, un petit bébé qui ne se mettrait pas à pleurer à sa naissance serait inquiétant. Parce qu'il n'aurait pas été chercher la respiration. Alors vous êtes en train de vous apprêter à respirer des vibrations nouvelles. Alors ne vous étonnez pas de ces changements.
Ils seront progressifs. Donnez-vous 35 ans. Comme ça, vous n'allez pas vous poser chaque jour : “Est-ce que c'est aujourd'hui ? Est-ce que c'est demain que ceci va se passer ?” Donnez-vous le temps. Est-ce que la mère, lorsqu'elle sait qu'elle porte un enfant depuis six semaines, se réveille le matin et dit : “Est-ce que j'ai les contractions, est-ce que c'est aujourd'hui que je vais accoucher ?” Non point, elle sait qu'elle doit utiliser de cette longue patience. Et que cette longue patience lui donnera un fruit parfait.
Exactement. Car nous vous dirons que la respiration nourrit le cerveau.
Par exemple, si vous pratiquez la méditation où vous fermez une narine, puis vous respirez par l'autre narine, vous gardez l'air, puis vous fermez l'autre narine et expirez ou expirez par la bouche et changez de narine, c'est que vous nourrissez davantage soit le cerveau droit ou soit le cerveau gauche.
Alors, nous vous dirons, tous ces exercices nourrissent d'une façon ou d'une autre l'organisme. Si au lieu de vous placer devant toutes ces techniques et vous dire “qu'est-ce que je vais faire ? Quelle est la meilleure ? Est-ce que je vais évoluer plus rapidement ?”. Placez-vous devant votre intuition et demandez à votre intuition si vous devez ce jour-là respirer par le nez et expirer par la bouche ou inspirer par la bouche et expirer par le nez, et, nous vous dirons, que vous allez savoir. Vous allez savoir par le confort ou l'inconfort dans votre propre corps physique.
Ce que nous vous disons cependant, c'est que l'inspire et l'expire sont un seul et même mouvement, qu'ils n'ont aucune séparation, quoique vous les appeliez inspire et expire. Car lorsque vous inspirez et que vous gardez cet inspire, nous vous dirons, il y a nourriture qui va partout dans le corps. Et lorsque vous expirez et que des matières toxiques sont retournées vers l'extérieur, le vide que vous créez à l'intérieur de vous, devient l'appel de l'air nouveau. Alors voyez-vous que ceci n'est qu'un seul mouvement.
Bien sûr, ceci change le métabolisme. Par exemple, si vous inspirez et expirez trop rapidement, si vous faites comme les chiens lorsqu'ils ont chaud et qu'ils inspirent et expirent très rapidement, ceci peut créer des maux dans la tête. Ceci peut créer un déséquilibre dans le corps. Nous vous dirons qu'il serait préférable - mais écoutez votre intuition - qu'il serait préférable d'apprendre à respirer lentement, très profondément, de garder l'inspire, ensuite de rejeter consciemment, comme si vous nettoyiez des vies antérieures, puis que vous préparez cet inspire pour aller chercher l'air nouveau.
La deuxième question est au niveau de la méditation. Il y a plusieurs types de techniques de méditation. Je me demandais au niveau des techniques de méditation, est-ce qu'il est important de conserver la même technique de méditation ou est-ce qu'il y a une évolution et un changement chez les individus de technique de méditation ?
Différentes techniques de méditation
Nous vous dirons que les techniques vont amener des résultats différents. Par exemple, si vous pratiquez la méditation Zen, vous allez davantage établir le silence à l'intérieur de vous et vous allez davantage apprendre à vous centrer et à acquérir cette maîtrise de l'intérieur.
Cependant, si vous pratiquez la méditation transcendantale, c'est qu'à ce moment-là, vous allez éveiller davantage la pensée et le pouvoir. Et là, il se peut que vous ayez accès à la lévitation ou à d'autres formes, nous dirons, extérieures de manifestations. Par exemple, de pouvoir créer de la matière ou dématérialiser la matière.
Mais nous vous disons, si vous vous donnez accès à ceci, que vous allez utiliser ces pouvoirs, mais que vous n'avez pas purifié, que vous ne vous êtes pas détaché, vous prenez les mêmes risques que vous aviez pris au moment de l'Atlantide. C'est-à-dire de vous donner accès à des pouvoirs sans avoir créé la base de l'édifice capable de porter ces pouvoirs.
Est-ce que ceci vous est clair ?
C'est que s'est glissé un imbroglio, à ma compréhension.
Vous avez parlé, tout à l'heure, de faire les 33 tours dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, et l'autre fois, c'était l'inverse, c'était dans le sens des aiguilles d'une montre. Il faudrait préciser, s'il vous plaît.
Sens horaire et anti-horaire
Nous vous dirons que vous avez changé de place depuis ce temps-là. Nous vous dirons aussi qu'avant, les chakras tournaient dans le sens des aiguilles d'une montre, et pour les accélérer, il fallait tourner dans ce sens. Mais maintenant que les chakras augmentent leurs vibrations et que vous avez contact jusqu'au 12e chakra, nous vous dirons à ce moment-là, allez dans le sens inversé, parce que là, vous traversez la porte.
C'est compliqué ?
Et ce qui est surprenant, cher monsieur, c'est que tous les gens ne sont pas rendus au même niveau. Et puisque certaines personnes qui sont ici, qui sont un peu, nous dirons, dans les débuts de leur croissance ou de leur éveil, puissent pratiquer l'exercice précédent pour augmenter la vibration des chakras. Mais dès que cette vibration est reconnue et que vous sentez que le canal est ouvert, alors allez dans le sens inversé.
Nous vous dirons que ceci sera aussi compliqué pour ceux qui travaillent en énergie, car vous aurez à changer complètement votre langage et votre perception.
Oui, la prochaine question.
On remarque que la plupart des grands Maîtres et la plupart des grands centres de méditation sont construits sur des montagnes. Et les gens qui méditent souvent recherchent les montagnes. Pouvez-vous nous expliquer pourquoi ?
Les montagnes
Parce que les montagnes émettent des vibrations.
Vous avez vu dans le commentaire d'ouverture, l'enfant a amené l'homme sur la montagne.
Les montagnes sont des centres vibratoires. Il y en a, bien sûr, qui émettent des vibrations plus intenses que d'autres, selon l'âge de ces montagnes.
Nous vous dirons, par exemple, que les montagnes dans votre pays, le Québec, sont des montagnes très anciennes. Elles ont, nous dirons, à l'intérieur de leur ventre, d'immenses cristaux qui se multiplient et qui émettent des vibrations. Et alors, lorsque vous êtes dans l'aura des montagnes, vous vous nourrissez de ces vibrations. Et chacunes de vos milliards de cellules respire ces vibrations. C'est pourquoi ceci favorise le changement et ceci favorise aussi, nous dirons, une forme d'éveil.
Il en est de même dans les montagnes himalayennes.
Nous vous dirons que oui, mais nous vous dirons que chaque pays a ses chakras. Et qu'il y a aussi des chakras au niveau de la Terre. Cependant, nous vous dirons que ses vibrations changent.
Ce que nous voulons expliquer, c'est un peu compliqué. C'est qu'il y a des changements qui se produisent, mais ils se produisent par le centre de la Terre. Alors, étant donné qu'ils se produisent par le centre de la Terre, il vous est très difficile de fixer, de façon permanente, nous dirons, des chakras.
Il y a des études qui ont été faites par des gens qui recevaient des messages en canalisation ou qui avaient des intuitions très profondes. Nous vous dirons, vous pouvez savoir que l'enseignement qui est donné par ces personnes est un enseignement très respectable. Mais ceci ne veut pas dire que la Terre n'est pas plus enfermée dans sa structure que vous ne l'êtes dans la vôtre.
Est-ce qu'on évolue forcément quand on médite ?
Forcément...
Nous n'aimons pas beaucoup le terme forcément, mais vous évoluez forcément.
Chaque fois que vous respirez, est-ce que vous ne nourrissez pas le cœur et tous les organes de votre corps ? Alors, nous vous dirons, la respiration c'est la méditation de l'âme.
C'est-à-dire, la méditation, c'est la respiration de l'âme. Nous entrons dans le mouvement inversé.
“La méditation, c'est la respiration de l'âme.”
La question n'est pas de moi, mais la personne semblait timide.
Quelle est la vibration de Brasilia ?
C'est une vibration puissante, mais moins puissante que les régions péruvienne, moins puissante que les régions du Québec, moins puissante que l'Himalaya.
C'est un peu étrange... Nous vous dirons, si vous ne comprenez pas ce langage trop hermétique, vous questionnerez là-dessus, mais nous vous dirons que c'est une vibration qui ressemble beaucoup à la vibration du plexus solaire.
Bonsoir.
Je voudrais savoir comment méditer pour être très proche de la Lumière ?
Vous êtes Lumière
Savoir que vous êtes Lumière.
Si vous avez cette conscience que vous êtes Lumière et que vous êtes Dieu, vous ne pouvez pas être loin de la Lumière. Vous allez baigner dans votre propre Lumière.
Mais pour accéder à ceci, il faut défaire toutes les croyances anciennes, que vous êtes nés sur un plan qui est ce qui est appelé par certains Maîtres, à raison, la planète des douleurs, la planète de la souffrance, la planète rouge, la planète de la mort. Alors, nous vous dirons, il faut que vous commenciez à changer vos formes-pensées et que vous disiez que vous êtes maintenant sur une planète qui se transforme. Car vous ne vous transformez pas isolément, vous vous transformez avec tous vos frères, vous vous transformez avec la planète, avec le Cosmos tout entier et avec, nous dirons, tous ces mondes qui dépassent le Cosmos.
Alors nous vous expliquerons, cher monsieur, de développer à l'intérieur de vous cette conscience, que vous n'êtes pas fait pour la souffrance, ni pour la maladie, ni pour la mort, ni pour l'exaspération, ni pour, nous dirons, des vibrations d'angoisse ou de difficulté. Mais voyez et visualisez que vous êtes cette Lumière. Et que cette Lumière, plus vous la visualisez, plus vous la voyez, plus vous dites : “je sais que je suis”, à ce moment-là, nous vous dirons, cette Lumière s'actualise à l'intérieur de vous et elle s'actualise dans vos frères et progressivement elle s'activera dans une conscience qui sera de groupe, car vous ne resterez pas dans des consciences individualisées.
Le mur de la conscience individualisée va tomber pour que vous puissiez toucher une conscience de groupe. Et, après cette conscience de groupe, une conscience collective. Et après cette conscience collective, une conscience planétaire, une conscience interplanétaire, jusqu'à ce que vous ayez atteint la totalité de la conscience du Divin.
Rien n'est séparé. Tout est UN.
Sachez que vous êtes ce UN, sachez que vous êtes cette Lumière, sachez que vous êtes ce Dieu que vous avez si longtemps cherché au-dehors.
J'aimerais savoir pourquoi tourner 33 tours ?
Ça c'est le mental qui parle !
33
Nous vous dirons que les nombres ont des vibrations. Alors c'est à cause de cette vibration que nous disons 33 tours. Nous aurions pu dire 44. Nous aurions pu dire 99. Nous avons dit 33 à cause de la vibration.
C'est une vibration d'ouverture.
C'est une vibration de changement.
C'est une vibration initiatique. C'est-à-dire qui permet de franchir des paliers initiatiques.
C'est pourquoi il a été dit que celui qui canalisait l'énergie Christique et portait le nom de Jésus avait quitté le plan à l'âge de 33 ans. C'est-à-dire qu'il avait franchi un espace initiatique, la 6e initiation.
Non, point. Même si vous avez dépassé les 33 000 vies.
Oui, bonsoir.
Je me rends compte que le plus gros travail que j'ai à faire, on dirait, c'est de lâcher prise, c'est de m'abandonner, c'est de faire confiance à la vie. Et la méditation m'aide beaucoup. Mais, je dis mais parce qu'il y a encore un mais, j'ai encore du mal. Et je voulais savoir si c'est une question de patience, de persévérance ou bien s'il y a d'autres choses qui pourraient m'aider ou nous aider.
Difficulté à lâcher prise
Vous avez du mal parce que vous avez encore des racines dans la conscience collective. Et que ces racines font monter des vibrations qui vous créent ce mal, ou cette douleur, ou cet inconfort, ou ces difficultés, ou ces problèmes, ou ces casse-têtes, ou ces angoisses. Alors, il ne faut pas vous inquiéter. Il faut toujours ne poser qu'un seul geste, celui de vous recentrer à l'intérieur de vous, en sachant que tous les vents, tous les bruits et toutes les misères qui sont extérieures à vous sont en train de disparaître.
Mais vous savez, pour évoluer, nous le répétons, vous n'évoluez pas dans votre seule individualité. Vous évoluez en même temps que la collectivité tout entière évolue. Alors, vous avez des racines dans cette collectivité, puisque par vos formes-pensées de toutes vos vies antérieures, vous avez créé cette réalité. Tout ce qui est, est votre création. Alors, la conscience collective aussi, et l'inconscience collective, est aussi votre création.
Alors, c'est que progressivement, vous vous dégagez de ceci. Vous sentez la progression.
Mais donnez-vous 35 ans. Donnez-vous le temps ! Soyez de tendresse et de compassion avec vous-même ! Donnez-vous le temps !
C'est une illusion très grave de vous croire arriver dans des paliers supérieurs sans avoir réglé tout ce que vous avez à régler avec vous-même, dans votre corps, dans votre émotion, dans votre mental, dans vos désirs, dans votre égo !
Bonsoir,
Je crois que je suis dans une période en ce moment, depuis quelque temps, de désintoxication. Et puis, je me demandais s'il y avait un ou plusieurs endroits au Québec sur une montagne qui pourrait m'aider ?
Lieux à haut taux vibratoire
D'abord, sur votre montagne intérieure, dans un premier temps.
Mais dans un second temps, nous allons vous nommer des lieux.
...
Nous allions dire le mot Everest. C'est un peu loin du Québec et les montagnes des Himalayas aussi.
Il y a la montagne de Saint-Hilaire, qui est une montagne à haut taux vibratoire.
Un instant...
Nous voyons les cantons de l'Est.
Un instant...
C'est difficile de saisir la vibration.
Non point.
Non point. Non point. Non point.
C'est plus élevé.
C'est...
Non point.
Mégantic. Vous avez raison. Il y a le lac... La montagne appelée Mont Mégantic.
Un instant.
Il y a...
Nous allons vous nommer aussi un mot qui est dans un petit village appelé Saint-Jacques-de-leeds.
Exactement.
Et nous vous dirons, il y a dans ces sols, nous dirons des formations très importantes de cristaux.
Et vous avez, non loin de ce lieu, quelque part aussi dans les cantons de l'Est, une petite ville appelée Racine ?
Et là, dans ce lieu tout près, il y a une mine.
Et nous vous dirons, dans ce lieu aussi, nous dirons... Vous pouvez à peu près calculer 12 ou 15 kilomètres à la ronde où vous pourriez recevoir ces vibrations.
Nous vous dirons, la vibration la plus puissante vient du chakra du coeur.
Nous vous dirons, les montagnes elles sont là pour collaborer avec vous.
Comme les oiseaux sont là pour collaborer avec vous. Vous pourriez être sur une montagne, être complètement coupé de l'énergie et que l'énergie ne vous atteigne pas. Si dans votre aura, il y a, nous dirons, des structures trop rigides.
Nous devrons bientôt quitter la forme.
Est-ce qu'il y avait une dernière question, directeur ?
Oui, une dernière question.
Bonsoir,
Je vais vous demander si la méditation peut se faire en mouvement, comme faire un travail et se concentrer juste à une seule chose. Est-ce que c'est une façon aussi de méditer ?
Méditer en faisant autre chose
Certainement.
Nous vous dirons que vous pouvez être en train de peler des pommes de terre et être complètement centré sur la Lumière dans le cœur. Vous pouvez être assis dans le métro de Montréal, entouré de gens qui parlent ou qui sifflent ou qui font du bruit et être complètement centré, nous dirons, sur cet intérieur.
Nous vous dirons, lorsque, cependant, vous faites un travail qui est plus intellectuel, il est plus difficile de vous centrer. Mais nous vous dirons, si votre intention est de vous centrer, nous vous dirons, l'âme connaît ceci et peu importe ce que vous faites, vous serez nourri par cet état de centration.
Mais nous vous dirons que prendre des temps de silence véritable, où vous êtes isolé et où vous méditez, vous permet d'évoluer très rapidement. Parce que vous êtes obligé, d'une certaine façon, de vous retrouver face à votre silence et de voir tous les fatras et tous les trafics qui circulent dans votre tête, tous vos attaches, tous vos problèmes, vos préoccupations : “Va-t-il me voir ? Va-t-il m'aimer ? Pense-t-il à moi ? va-t-il m'appeler ?” ainsi de suite... Parfois, c'est cette forme de méditation que vous faites, n'est-ce pas ? “Est-ce que je vais avoir assez d'argent pour payer et pour aller voir le Chariot Blanc ?”
Nous nous amusons, tout simplement, chère dame, mais nous vous donnons raison. Un jour, lorsque vous aurez suffisamment établi ce silence à l'intérieur de vous, votre vie elle-même sera l'état de paix qu'est la méditation ou qu'apporte la méditation.
Alors que cette Paix, que cette Lumière soit à l'intérieur de vous !
Visualisez-la comme une chandelle qui ne laisse vaciller sa flamme par aucun souffle, par aucun vent, par aucun mouvement, dans la tranquillité absolue de l'Énergie Créatrice.
Alors que cette paix et que cet état deviennent vôtre ! Mais donnez-vous 35 ans.
Amen.
Nous devons maintenant quitter la forme.
Ne vous donnez pas 35 ans dans la paresse et attendre dans 35 ans, vous auriez des surprises.
Merci, directeur.
C'est un excellent mantra pour méditer.
Amen.